グッスリ眠れていますか？『ウメナ寝具の快眠BLOG』
『快眠アドバイス『布団や毛布を蹴らずに眠る方法』』
https://ameblo.jp/sleepdesigner/entry-12421063470.html
秋から冬、そして春にかけて掛布団を使う時期、寒いから掛布団を使うのに気が付くと掛布団を蹴飛ばしている人（体に掛かっていない人）が増えているみたいです。掛布団だ…
グッスリ眠れていますか？『ウメナ寝具の快眠BLOG』
『快眠アドバイス 『毛布の正しい使い方』』
https://ameblo.jp/sleepdesigner/entry-11955940277.html
この時期の恒例みたいになりましたが、まだまだお客様から相談されますし、快眠アドバイスシリーズでは触れていないテーマなので、改めて「毛布」の正しい使い方をまとめ…
グッスリ眠れていますか？『ウメナ寝具の快眠BLOG』
『快眠アドバイス『脱、電気毛布（電気毛布は寝る前にスイッチオフ）』』
https://ameblo.jp/sleepdesigner/entry-12712237345.html
寒くなると電気毛布を使わないと眠れない人もいると思います。そして電気毛布を使っている人の中には電気毛布のスイッチを付けっぱなしで寝てしまう方もいると思いますが…
グッスリ眠れていますか？『ウメナ寝具の快眠BLOG』
『快眠アドバイス『寝具の良し悪しは目覚めた時の状態で決める』』
https://ameblo.jp/sleepdesigner/entry-12327771393.html
睡眠の良し悪しを判断する上で最も大事なモノは「翌日のパフォーマンス」です。寝つくまでの時間でも眠っている時間でもありません。それは寝具も同じです。寝具の良し悪…
グッスリ眠れていますか？『ウメナ寝具の快眠BLOG』
『快眠アドバイス『寒い季節の睡眠で起きる異変』』
https://ameblo.jp/sleepdesigner/entry-12548848830.html
いきなりですが、質問です。寒い季節の睡眠の様子、こんな状態ではありませんか？□布団に入る時は暖かくスグに寝つけるけど　朝起きた時になぜか掛ふとんや毛布が体に掛…