ウメナ寝具の快眠BLOG
『快眠アドバイス『寝室の室温は何℃？』』
https://ameblo.jp/sleepdesigner/entry-12871822153.html
皆さんは「自分の寝室が昨晩何℃だったか」ご存知でしょうか？ちなみに私の寝室は昨晩は21℃でした。ようやく秋らしくなってきましたが、この10月は暦の上では秋でも…
グッスリ眠れていますか？『ウメナ寝具の快眠BLOG』
『快眠アドバイス『寒い季節の睡眠で起きる異変』』
https://ameblo.jp/sleepdesigner/entry-12548848830.html
いきなりですが、質問です。寒い季節の睡眠の様子、こんな状態ではありませんか？□布団に入る時は暖かくスグに寝つけるけど　朝起きた時になぜか掛ふとんや毛布が体に掛…
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『快眠アドバイス 『寒いはずなのに布団を蹴るのはなぜ？』』
https://ameblo.jp/sleepdesigner/entry-11987327599.html
夜の気温が下がり始めるこの時期、夜中に寒さで目が覚めてしまう。しかもなぜか布団が掛かっていない。こんな経験はございませんか？自身の経験としては無くても隣で寝て…
グッスリ眠れていますか？『ウメナ寝具の快眠BLOG』
『快眠アドバイス『布団や毛布を蹴らずに眠る方法』』
https://ameblo.jp/sleepdesigner/entry-12421063470.html
秋から冬、そして春にかけて掛布団を使う時期、寒いから掛布団を使うのに気が付くと掛布団を蹴飛ばしている人（体に掛かっていない人）が増えているみたいです。掛布団だ…
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『快眠アドバイス『背中側（敷ふとんやベッド）の寒さ対策も忘れずに！』』
https://ameblo.jp/sleepdesigner/entry-12425057012.html
寝具で寒さ対策を考える時、どうしても掛ふとんや毛布といった掛ける寝具に注目が集まってしまいます。お客様から掛ふとんや毛布を何枚も重ねているという話もよくお聞き…
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『快眠アドバイス 『保温は下（敷寝具）も大切』』
https://ameblo.jp/sleepdesigner/entry-12097190061.html
寒くなってくると保温の為に掛ふとんや毛布に注目が集まります。ふとん屋さんの店頭でも羽毛ふとんや毛布がたくさん品揃えされます。しかし寝具の保温力アップの為に侮れ…
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『快眠アドバイス『寝具の良し悪しは目覚めた時の状態で決める』』
https://ameblo.jp/sleepdesigner/entry-12327771393.html
睡眠の良し悪しを判断する上で最も大事なモノは「翌日のパフォーマンス」です。寝つくまでの時間でも眠っている時間でもありません。それは寝具も同じです。寝具の良し悪…
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『快眠アドバイス 『風邪をひきやすいのは寝具が“ちゃんと”していないから…!？』』
https://ameblo.jp/sleepdesigner/entry-12227658830.html
睡眠は人の免疫力に大きな影響力を持ちます。これはつまり、質の悪い睡眠は免疫力を低下させ、様々な感染症にかかりやすくなると言えるのです。簡単に言えば「ちゃんと寝…